行程总览
从汕头南澳岛至丽江古城，建议安排7天行程，融合海岛风情与高原古城文化，总预算约3000-5000元（不含往返大交通）。
交通方案
- 第一阶段：南澳岛-汕头市区
乘坐南澳环岛公交或包车至汕头市区（约1.5小时） - 第二阶段：汕头-丽江
方案A：汕头飞丽江（经停昆明，约4小时）
方案B：高铁至昆明（约7小时）+ 转乘动车至丽江（约3小时）
每日行程安排
- Day1：出发与抵达
上午：南澳岛乘车至汕头机场/高铁站
下午：抵达丽江三义机场，乘坐机场大巴至古城
晚间：入住古城民宿，适应海拔 - Day2：古城初探
上午：游览木府、四方街
下午：登狮子山观古城全景
晚间：体验纳西古乐表演 - Day3：自然奇观
全天：包车前往玉龙雪山（冰川公园+蓝月谷）
备选：束河古镇休闲游 - Day4：文化深度
上午：参观白沙壁画
下午：体验东巴造纸工艺
晚间：品尝腊排骨火锅 - Day5：秘境探索
全天：虎跳峡徒步（需提前包车）
或拉市海湿地骑马体验 - Day6：自由时光
上午：黑龙潭公园摄影
下午：古城购物（推荐东巴纸坊、手工银器）
晚间：酒吧街感受夜生活 - Day7：返程准备
上午：选购鲜花饼等特产
下午：前往机场/车站返程
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天
- 防晒准备：SPF50+防晒霜+遮阳帽（紫外线指数强）
- 特色美食：鸡豆凉粉、野生菌火锅、酥油茶
- 最佳季节：春秋两季（3-5月/9-11月）
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票/车票 | 1200-1800元 | 2000-3000元 |
| 住宿(6晚) | 600元 | 1500元 |
| 景点门票 | 500元 | 800元 |
| 餐饮交通 | 800元 | 1500元 |