行程概览
推荐时长：5天4晚
主题特色：海岛风光与山岳禅意结合，自然与人文深度体验
交通安排
- 第一阶段（南澳岛→汕头市区）：驾车经南澳大桥至汕头市区（约1.5小时）
- 第二阶段（汕头→九江）：
- 高铁方案：汕头站乘G字头高铁至九江站（约6小时），转乘庐山旅游专线巴士
- 自驾方案：经汕昆高速、大广高速直达庐山风景区（约9小时）
每日行程规划
第一天：跨省交通与庐山脚下适应
- 上午：南澳岛出发，抵达汕头站乘坐高铁
- 下午：到达九江后入住牯岭镇酒店，适应海拔变化
- 晚间：品尝庐山三石宴（石鸡、石鱼、石耳）
第二天：西线自然奇观探索
- 如琴湖→花径公园→锦绣谷→仙人洞
- 下午：大天池→龙首崖观云海
- 特色体验：含鄱口日落摄影
第三天：东线人文古迹巡礼
- 美庐别墅→庐山会议旧址→博物馆
- 下午：三叠泉瀑布徒步（建议乘坐缆车节省体力）
- 晚间：牯岭街购买云雾茶伴手礼
第四天：深度文化体验
- 白鹿洞书院研学→东林寺禅修
- 可选活动：秀峰景区李白《望庐山瀑布》实景寻踪
第五天：返程准备
- 上午：庐山植物园参观
- 下午：乘高铁返回汕头（建议购买晚班次）
实用贴士
- 住宿建议：提前预订牯岭镇民宿，推荐民国历史建筑改造的精品客栈
- 装备清单：防滑登山鞋、薄羽绒服（昼夜温差大）、雨具、便携氧气瓶
- 门票信息：庐山大门票160元/人，三叠泉缆车80元/往返
- 最佳季节：秋季（9-11月）观红叶，夏季（7-8月）避暑
特色体验推荐
- 在南澳岛青澳湾观日出后出发，与庐山含鄱口日出形成呼应
- 对比品尝潮汕功夫茶与庐山云雾茶的文化差异
- 用vlog记录从海岛到山地植被垂直变化的过程